Stratégies d’adaptation psychologiques pour gérer la perte

Les psychologues ont beaucoup écrit sur les mécanismes de défense que les gens utilisent pour supprimer les éléments désagréables ou nuisibles de leur réalité perçue. Un investissement désastreux est un parfait exemple de quelque chose que n’importe qui voudrait inverser ou annuler.

La perte de grosses sommes d’argent peut avoir un impact traumatisant sur les individus, surtout si la perte affecte des étapes importantes de la vie, comme la retraite, le paiement des études des enfants ou l’achat d’une maison. De nombreuses personnes peuvent penser que les pertes financières seront irréversibles et prendre donc des mesures qui aggraveront la situation.

Même s’il est malheureusement impossible de revenir en arrière, il est préférable de gérer ce processus psychologiquement plutôt que d’essayer de récupérer les pertes par des investissements risqués ou d’autres mesures drastiques. Des études ont montré qu’il existe des moyens positifs de remédier à ces pertes, d’identifier les méthodes nuisibles et de les éviter.

Stratégies d’adaptation dysfonctionnelles

Face à une perte, de nombreuses personnes emploient des stratégies d’adaptation inefficaces. Ceux-ci incluent :

• Inhibition: Essayer de supprimer les émotions négatives liées à la perte peut être difficile et revenir vous hanter. Les problèmes financiers et les chagrins causés par une perte peuvent facilement se transformer en problèmes ou en stress conjugaux ou liés à la carrière. Enfin, vous pouvez confier vos frustrations à votre famille, vos collègues ou vos amis.
• Tapis: Il n’est pas rare que des personnes confrontées à une perte importante tentent de rejeter la faute sur quelqu’un ou sur quelque chose d’autre au lieu d’assumer la responsabilité de leurs mauvaises décisions ou de prendre des risques excessifs.
• Déni et auto-illusion : Ces méthodes d’adaptation inefficaces poussent les gens à s’accrocher à des investissements qui ont échoué dans le vain espoir qu’« ils remonteront ». Si vous en achetez un horrible, il est préférable de vous en débarrasser et d’investir l’argent restant dans quelque chose de plus sûr et de plus sain. Bref, réduisez vos pertes et passez à autre chose.

Stratégies d’adaptation raisonnables

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En supposant que vous n’avez aucune réclamation légitime contre le vendeur pour vos pertes ou que vous ne puissiez pas vous permettre d’engager une procédure judiciaire, vous devez accepter cette situation. Une réponse significative consiste simplement à apprendre de vos erreurs et à essayer de compenser les pertes au fil du temps en investissant bien et prudemment dans l’avenir. Ce n’est pas une solution miracle ou une « chose sûre », mais cela vaut vraiment la peine d’essayer.

Réévaluer

Si vous prenez trop de risques, si vous faites confiance aux mauvaises personnes ou si vous n’avez tout simplement pas de chance, vous pourrez être plus prudent et diversifier davantage votre portefeuille à l’avenir. Même si cela prend de nombreuses années, vous constaterez peut-être que vous récupérerez une partie ou la totalité de cet argent, et il est réconfortant de penser que cela est possible. La diversification de votre portefeuille devrait toujours être la première étape pour investir afin de garantir un portefeuille équilibré et d’éviter des pertes importantes.

N’oubliez pas que certains investissements sont tout simplement erronés. Il y a des gens incompétents, contraires à l’éthique et malhonnêtes dans l’industrie et n’importe qui peut en être victime. C’est la vie, ce qui ne te tue pas te rend plus fort.

Apprendre de ses erreurs

La rationalisation est utile, mais seulement si elle est réaliste. Il est important de comprendre ce que vous et les autres avez fait et pourquoi. Par exemple, êtes-vous tenté par l’appât des grosses sommes d’argent ou êtes-vous victime de fausses promesses voire de fraude ?

Creuser ce qui s’est réellement passé dans le passé est la meilleure façon de travailler à un avenir meilleur. Mais lorsque la rationalisation est en réalité une illusion et implique de blâmer les autres pour ses erreurs ou de ne pas faire face à la réalité, le processus devient négatif. Essayer de comprendre pourquoi vous prenez des décisions d’investissement peut vous aider à éviter de mauvaises décisions d’investissement à l’avenir.

Demander l’aide d’un professionnel

Dans le cas de pertes particulièrement graves, et peut-être même de pertes qui ne menacent pas la survie financière, il arrive que des personnes souffrent de dépression, voire de désespoir. En conséquence, ils peuvent utiliser les stratégies d’adaptation négatives évoquées ci-dessus ou pire encore. Dans de tels cas, une aide professionnelle peut être nécessaire.

Enfin, pour bien investir votre argent à l’avenir, vous devriez demander l’aide d’un conseiller financier indépendant ayant de bons antécédents.

Questions fréquemment posées

Quelles sont les bonnes façons de gérer les pertes commerciales ?

Les pertes sur le marché peuvent être douloureuses, mais elles sont presque toujours inévitables. Évaluez ce qui s’est passé avec soin et objectivité. Si la cause échappe à votre contrôle, vous ne pouvez rien faire. Si vous identifiez des erreurs ou des faux pas, assumez vos responsabilités et apprenez-en. Si vous ne parvenez pas à comprendre ce qui s’est passé, que ce soit à cause de votre propre erreur ou d’une cause externe, vous pouvez interrompre un peu le trading.

Doubler vos pertes pour atteindre le seuil de rentabilité est-il une stratégie intelligente ?

Non, probablement pas. Mais c’est exactement ce que décrit l’aversion aux pertes : prendre des risques excessifs pour récupérer les pertes papier plutôt que de serrer les dents et de s’en rendre compte pour aller de l’avant. Dans le domaine du trading, c’est ce qu’on appelle l’effet de traitement, qui amène les gens à retarder trop longtemps le trading.

Pourquoi de nombreux traders échouent-ils ?

Les traders échouent souvent lorsqu’ils laissent des émotions telles que la peur, l’avidité, l’excès de confiance et le comportement grégaire prendre le dessus. Cela peut conduire à des transactions excessives, à une poursuite de tendances et à des difficultés pour couvrir les pertes. Il est important d’avoir une stratégie objective et impartiale qui peut être modifiée au fil du temps et de s’y tenir.

Conclusion

Investir est une entreprise risquée car il y a tellement d’incertitude qui l’entoure et les variables évoluent. Les pertes sont courantes et font partie du risque. Même s’il est impossible de changer le passé, vous pouvez contrôler la façon dont vous y réagissez. Choisir les bonnes stratégies d’adaptation vous aidera à avancer plus rapidement et pourra même vous aider à compenser les pertes financières.