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    FINANCESIMPLE | GUIDES CLAIRS, OUTILS ET ACTUALITÉS FINANCE

    Près d’un tiers des bénéficiaires de la sécurité sociale réduisent leurs dépenses de première nécessité en raison de la hausse des coûts

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    Par Sarah Petit sur December 8, 2025 Actualités sur les finances personnelles
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    Leçon principale

    • Plus de la moitié des retraités de la sécurité sociale réduisent leurs dépenses discrétionnaires, selon une nouvelle enquête. Cependant, près d’un tiers d’entre eux réduisent également leurs dépenses de première nécessité, notamment les frais médicaux et l’épicerie.
    • L’ajustement attendu des prestations au coût de la vie pour 2026 pourrait ne pas suffire à permettre à de nombreux Américains âgés de survivre.
    • En conséquence, les retraités devront peut-être réduire leurs dépenses, utiliser une plus grande partie de leurs économies (s’ils en ont) ou demander de l’aide pour couvrir leurs frais de subsistance de base.

    La hausse des coûts réduit les nécessités des bénéficiaires de la sécurité sociale, selon un nouveau rapport.

    Plus de la moitié réduisent leurs dépenses discrétionnaires, selon une enquête nationale auprès des retraités de la sécurité sociale. Il n’est pas rare d’économiser chaque centime et de réduire les dépenses frivoles lorsque les coûts sont élevés. Cependant, plus d’un tiers des retraités ont déclaré qu’ils avaient dû réduire davantage leurs dépenses de première nécessité, comme les frais médicaux et l’épicerie.

    Chaque année, l’Administration de la sécurité sociale ajuste les prestations pour tenir compte de l’inflation. L’ajustement projeté au coût de la vie (COLA) pour 2026 est de 2,7 %. Cependant, cela pourrait ne pas suffire à de nombreux Américains âgés, car les COLA ne sont pas prédictifs mais plutôt basés sur des données passées.

    Les prestations n’ont pas suivi l’inflation

    Selon Nationwide, plus de 60 % des retraités de la sécurité sociale pensent que l’augmentation des tarifs poussera l’inflation au-delà de ce que les COLA peuvent couvrir.

    “On peut supposer que de nombreux retraités continueront à avoir du mal à couvrir leurs frais de subsistance de base, car l’inflation de ces coûts dépassera l’augmentation prévue de 2,7 % du COLA pour la sécurité sociale”, a déclaré Imelda Padilla-Frausto, chercheuse scientifique au Centre de recherche sur les politiques de santé de l’UCLA.

    Selon une étude de la Senior Citizens League, de 2010 à 2024, les COLA ont augmenté les prestations de sécurité sociale des bénéficiaires de 58 %, tandis que l’inflation a augmenté les coûts des personnes âgées de 73 % au cours de la même période.

    En conséquence, des millions de retraités tentent de décider où faire des économies et où gagner de l’argent.

    “De faibles COLA, comme les 2,7% projetés pour 2026, signifient que (les retraités) perdent du pouvoir d’achat et devront réduire leurs dépenses, épargner davantage (s’ils ont des économies) ou demander de l’aide pour leurs dépenses de base”, a déclaré Padilla-Frausto.

    Comment budgétiser si vos prestations de sécurité sociale ne suffisent pas

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    Padilla-Frausto recommande aux retraités d’utiliser des ressources telles que l’indice du vieillissement pour évaluer le revenu dont ils ont besoin pour les dépenses essentielles comme le logement, la nourriture, les soins de santé et les transports, lorsqu’ils planifient les réductions.

    Le planificateur financier agréé Jason Fannon estime également que l’examen des dépenses mensuelles, en particulier les dépenses discrétionnaires, est la première étape pour limiter le stress financier causé par l’inflation.

    « Nous ne pouvons pas contrôler l’augmentation des primes Medicare ou des prix des produits alimentaires, nous devons donc nous assurer de rester flexibles dans nos finances », a déclaré Fannon.

    Pour ceux qui souhaitent atténuer certaines pressions inflationnistes sans pour autant réduire l’essentiel, Fannon suggère d’envisager plusieurs options :

    • Divisez les achats en gros d’articles ménagers essentiels, comme le papier toilette et les produits de nettoyage, avec d’autres choses.
    • Trouvez des moyens de réduire les dépenses mensuelles que vous ne pouvez pas réduire complètement, par exemple en envisageant de réduire les primes ou les coûts d’assurance maladie.
    • Obtenez un emploi à temps partiel si vous le pouvez.
    • Investissez dans des actions ordinaires à grande capitalisation.

    « Pensez à des moyens de réduire les dépenses ne le fera pas affecte votre santé », a déclaré Fannon.

    Avez-vous des conseils d’actualité pour les journalistes d’Financesimple ? Veuillez nous envoyer un e-mail à

    Support@Financesimple.One

    Sources & références
    • Service-Public.fr – Démarches
    • OCDE – Données et analyses
    • INSEE – Statistiques (France)
    • Eurostat – Statistiques UE

    Sarah Petit
    • Site web

    Je structure des plans retraite et indépendance financière adaptés à la France: dépenses, objectifs, enveloppes et automatisations. On avance par étapes mesurables, avec une stratégie qui tient sur la durée. Pas de promesses: de la méthode, de la constance, et un suivi simple.

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